최대 5만 원 돌려받는 건강생활실천지원금제, 신청 방법과 조건 총정리!

건강검진을 받거나, 매일 걷기만 해도 현금처럼 쓸 수 있는 포인트를 지급받는 제도가 있다는 사실, 알고 계셨나요?
바로 건강생활실천지원금제 시범사업입니다.
국민건강보험공단이 2024년부터 운영 중인 이 제도는, 건강을 실천한 국민에게 연 최대 5만 원 상당의 포인트를 지급해 건강습관을 유도하는 인센티브 제도입니다.

이번 글에서는 건강생활실천지원금제의 신청 방법, 대상자 조건, 포인트 받는 법까지 꼼꼼하게 정리해드립니다.

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건강생활실천지원금제란?

건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단이 시행하는 건강관리 인센티브 프로그램으로,
건강검진 수치를 개선하거나 걷기·금연 등 건강생활을 실천하면 포인트를 제공하는 제도입니다.
지급되는 포인트는 연 최대 5만 원까지이며, 이는 제휴 병원, 약국, 헬스장, 편의점 등에서 사용할 수 있습니다.

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신청 자격은?

2024년 기준, 아래 조건을 모두 충족해야 신청이 가능합니다.

1. 만 19세 이상 성인
2. 건강보험 가입자(지역/직장 가입자)
   ※ 피부양자·의료급여 수급자는 대상 아님
3. 시범사업 지역 거주자

시범사업 지역 (2024년 기준)

• 서울: 서초구, 강서구
• 경기: 수원, 고양, 성남, 안산, 부천 등
• 인천, 대구, 광주, 세종
• 충북: 청주
• 전북: 전주
• 경북: 구미
• 경남: 창원, 김해

※ 지역은 매년 확대 중이며, 향후 전국으로 확대될 예정입니다.

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신청 방법은?

참여 신청은 아래 두 가지 방법 중 하나로 간단하게 가능합니다.

방법 1: 모바일 앱 이용

1. 스마트폰에 ‘The건강보험’ 앱 설치
2. 로그인 후 메인 메뉴에서
   → “건강생활실천지원금제 참여 신청” 클릭
3. 약관 동의 및 정보 입력 후 완료!

방법 2: 홈페이지 이용

1. 국민건강보험공단 공식 홈페이지 접속
   → https://www.nhis.or.kr
2. 로그인 후 ‘건강생활실천지원금제 시범사업 참여’ 메뉴로 이동
3. 온라인 신청 진행

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어떤 활동을 해야 포인트를 받을 수 있을까?

신청만 한다고 포인트가 지급되는 건 아니고, 정해진 건강 실천 목표를 달성해야 포인트가 적립됩니다.

실적 인정 활동 예시

✅ 건강검진 결과 개선

• 혈압, 혈당, 체질량지수(BMI) 등 주요 수치가 개선되면 포인트 지급

✅ 걷기 실천

• 스마트폰 걷기 앱(워크온, 삼성헬스 등)을 연동해
  예: 하루 8,000보 이상, 주 5일 걷기 → 매월 포인트 제공

✅ 금연 성공

• 금연 상담 및 프로그램 참여 후 일정 기간 성공 시 인정

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포인트는 어디서 쓸 수 있나요?

적립된 포인트는 건강생활 제휴처에서 사용 가능합니다.
사용처는 시범지역별로 다를 수 있으나, 예를 들어 아래와 같은 곳에서 사용할 수 있어요.

• 일부 편의점 (지정 상품)
• 보건소/약국의 건강기능식품
• 헬스장, 운동시설
• 건강검진 추가비용 할인 등

※ 사용 가능 제휴처는 ‘The건강보험’ 앱 내에서 확인 가능

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마무리 – 건강도 챙기고 포인트도 받는 똑똑한 습관

건강은 미루면 미룰수록 관리가 어려워지고, 생활습관은 꾸준함이 가장 중요합니다.
건강생활실천지원금제 시범사업은 그 꾸준함을 응원하고 보상해주는 좋은 기회입니다.

걷기부터 시작해도 좋고, 금연을 결심해도 좋습니다.
이왕 건강을 위해 무언가 시작할 거라면, 돈도 받고 습관도 만드는 이 제도에 꼭 참여해보세요!